I miei Percorsi di Coaching

Iniziamo un percorso di coaching insieme!


Trasforma la tua difficoltà in un grande traguardo!

Offro percorsi di coaching personalizzati per aiutare le persone a dormire meglio, svegliarsi con più energia ed esprimere il loro massimo potenziale nella vita e nello sport.

I miei percorsi sono personalizzati e spesso combino più aree di coaching insieme per guidarti al meglio. Le aree di cui mi occupo sono:



Sleep Coaching

Curare la qualità del proprio riposo è fondamentale non solo per mantenersi in forma e in salute, ma anche per migliorare le proprie prestazioni, evitare cali di lucidità mentale, difficoltà a gestire lo stress e le emozioni ed esprimere il proprio pieno potenziale in qualsiasi ambito (sportivo, lavorativo, scolastico).

Grazie ai miei percorsi di Sleep Coaching aiuto le persone che hanno difficoltà a dormire, desiderano svegliarsi ogni giorno con più energia oppure vogliono risincronizzare i ritmi sonno-veglia per affrontare al meglio il jet lag, turni di lavoro notturni oppure cambiamenti di routine (es: periodi molto stressanti, abituarsi ad alzarsi presto, stabilire una nuova routine mattutina).

Attraverso i miei percorsi di Sleep Coaching ti aiuto a:

• migliorare la qualità del sonno;
• imparare a rilassarti profondamente e gestire l’ansia e i pensieri intrusivi che ti impediscono di addormentarti;
• eliminare l’insonnia, i risvegli notturni e la sonnolenza diurna in modo naturale;
• creare una routine serale per favorire il sonno e addormentarti facilmente;
• migliorare il tuo ritmo sonno-veglia;
• creare una routine mattutina personalizzata per svegliarti ogni giorno con entusiasmo e più energia.

Prenota una Consulenza Strategica Gratuita di 45 minuti!

Analizziamo insieme le aree in cui vuoi migliorare e ti aiuto a creare un percorso personalizzato per riuscirci!

Performance Coaching

Adoro aiutare gli atleti ad esprimere il loro massimo potenziale negli allenamenti e nelle gare. Vederli impegnarsi tanto per migliorare e raggiungere le massime prestazioni mi riempie il cuore di entusiasmo e gli occhi mi brillano di passione!

I miei percorsi di Performance Coaching sono utili a chi vuole migliorare le sue prestazioni, creare una potente rituale di picco emozionale per alzare il livello di concentrazione ed energia, raggiungere lo stato di flusso e ottenere più facilmente una peak performance, gestire al meglio lo stress, l’ansia e la paura nei momenti di difficoltà, come allenamenti molto stressanti, periodi pre-gara o prima di un esame universitario e, soprattutto, durante le competizioni.

Grazie ai miei percorsi di Performance Coaching puoi:

• imparare ad entrare nello stato di flow e come mantenerlo;
• gestire al meglio lo stress e le tue emozioni;
• creare un potente rituale per raggiungere stati di grazia e la peak performance in allenamento, nello studio e durante le competizioni o gli esami;
• risvegliare il tuo massimo potenziale migliorando l’autostima ed eliminando blocchi e convinzioni limitanti.

Non solo per gli atleti!

Grazie ai miei percorsi di Performance Coaching non aiuto solo gli atleti, ma anche studenti e professionisti che desiderano migliorare le loro prestazioni nello studio, sul palco e nel loro lavoro.

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Analizziamo insieme le aree in cui vuoi migliorare e ti aiuto a creare un percorso personalizzato per riuscirci!

Life Coaching

Offro percorsi di Life Coaching rivolti a chi vuole dare una svolta alla sua vita, imparando ad ascoltare e gestire al meglio le sue emozioni, migliorare la propria comunicazione nei rapporti interpersonali e a creare un vero e proprio processo di pianificazione dei propri obiettivi per risvegliare la propria motivazione interna ed essere costante e disciplinato durante il loro percorso di raggiungimento.

Con i miei percorsi di Life Coaching ti guido a:

• sviluppare maggiore autostima;
• migliorare la pianificazione dei tuoi obiettivi trasformandoli in un vero e proprio piano strategico;
• imparare a la gestire al meglio le tue emozioni;
• risvegliare la tua motivazione interna;
• migliorare la comunicazione e i tuoi rapporti interpersonali.


Le peculiarità dei miei percorsi di coaching:

Personalizzazione. Ogni percorso è personalizzato, e spesso tratto più aree di coaching insieme combinando le mie conoscenze per guidarti in modo efficace.

Garanzia di qualità e coerenza. Ogni strategia che spiego nei miei percorsi è stata applicata in prima persona per molto tempo (mesi o anni) prima di capire in quali circostanze può essere davvero d’aiuto e in quali si rileva più utile.

Impegno. I miei percorsi richiedono impegno. Oltre a una forte motivazione è richiesta la volontà di applicare le strategie emerse durante le sessioni di coaching. Solo con la pratica e la costanza si può migliorare concretamente e in modo duraturo.

Garanzia soddisfatto o rimborsato. Se dopo aver iniziato il percorso di coaching e applicato con impegno e costanza le strategie emerse non ti senti soddisfatto, ti offrirò un rimborso.


In aggiunta alle sessioni di coaching, con i miei percorsi ottieni:

• Monitoraggio e affiancamento continuo •

Per tutta la durata del percorso e anche una volta terminato, sarò sempre a tua disposizione. Non ti aiuterò solo durante le sessioni di coaching, ma ogni giorno. Ci tengo che tu migliori concretamente e sia completamente soddisfatto. Sono sempre disponibile su whatsapp oppure per una telefonata, e sono molto felice di aiutarti 😀

• Accesso alla Community Facebook Privata •

Se vorrai farne parte, verrai inserito in una community di persone motivate a migliorare la loro vita con cui potrai confrontarti, condividere esperienze e traguardi raggiunti e, soprattutto, trovarti a casa tua.

Nel gruppo troverai strategie pratiche, file esclusivi, dirette di gruppo in cui rispondo alle domande degli altri membri, e dirette con esperti del settore su argomenti specifici.

Tengo molto al tuo miglioramento e voglio che tu abbia il massimo supporto da parte mia.

• Affiancamento nella preparazione e negli eventi importanti •

Mi piace molto affiancare gli atleti durante gli allenamenti e le competizioni per analizzare e ottimizzare la loro preparazione mentale e migliorare le loro prestazioni. Ai miei allievi offro sempre questo servizio senza dover aggiungere alcun costo, salvo un piccolo rimborso spese in caso di lunghe distanze.

Se sei uno studente, un attore, un cantante, un musicista, un manager, se parli al pubblico e indipendentemente dal tipo della tua prestazione, iniziando un percorso di Performance Coaching insieme, se lo vorrai, verrò a vederti durante alcuni dei tuoi allenamenti e delle tue esibizioni per rendere ancora più efficace il tuo percorso di crescita.


Vuoi saperne di più?


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Per ricevere maggiori informazioni e capire se i miei percorsi possono esserti d’aiuto compila il form qui sotto.

Ti risponderò presto e sarò disponibile per organizzare una telefonata conoscitiva e una consulenza gratuita di 45-60 minuti, in cui approfondiremo le tua difficoltà e ti darò già delle strategie pratiche per iniziare a risolverla e raggiungere il tuo obiettivo.



Qualche testimonianza dei miei allievi:

Dicono di me:


I miei Canali Social:

Contattami via e-mail:

coach@matteolettieri.it

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