La sessione di coaching è un incontro con un obiettivo specifico: far crescere l’allievo.
Le sessioni di coaching più efficaci sono quelle inserite all’interno di un percorso di crescita personale, strutturate in modo che il coachee venga prima ascoltato e poi guidato verso il suo obiettivo, grazie all’acquisizione di una nuova consapevolezza e l’utilizzo di strategie pratiche.
Spesso la crescita richiede tempo e costanza, e per fare un vero salto di qualità è importante che l’allievo sia guidato lungo il percorso.
Di solito una sessione di coaching dura circa 60-90 minuti, e può essere svolta sia dal vivo, sia online tramite videochiamata.
Una singola sessione di coaching è meno efficace rispetto a un vero e proprio percorso di coaching, perché rischia di diventare una consulenza. Il Mental Coach non è un consulente, ma è allo stesso tempo una guida e un allenatore mentale.
Matteo Lettieri 