Fai fatica ad addormentarti?
Sei stufo di passare notti insonni?
Vuoi risolvere definitivamente questa situazione?
Presto sarà disponibile il 1° Corso online!
Sto realizzando un corso online per aiutare le persone a eliminare i disturbi del sonno più comuni (insonnia, narcolessia, jet lag, russamento e squilibrio dei ritmi circadiani), e lo stress accumulato per dormire meglio e svegliarsi ogni giorno con più energia.
Non sarà solo un corso online, ma un vero e proprio percorso pratico con esercizi e strategie utili per eliminare cattive abitudini di sonno, gestire lo stress e imparare a rilassarti profondamente e creare un sonno e un risveglio mattutino di alta qualità.
Contenuti del Percorso
È diviso in 5 parti racchiuse in un manuale PDF di 130 pagine, più di 7 ore di videolezioni registrate, 3 visualizzazioni in formato audio, ognuna delle quali contiene esercizi e strategie pratiche da applicare con costanza per migliorare la qualità del sonno e del risveglio.
In totale ci sono più di 50 strategie pratiche che ti aiuteranno a dormire meglio e svegliarti con più energia!
Non appena sarà disponibile, ti terrò aggiornato! Intanto unisciti alla mia community per rimanere aggiornato sulle prossime novità 🙂
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Matteo Lettieri 