L’Importanza della Preparazione Mentale per Raggiungere le Massime Prestazioni e la Peak Performance

Quanto è importante la preparazione mentale nello sport? Quali sono i tipi di preparazione necessari per diventare un Campione?
Spesso sentiamo parlare di Campioni sportivi e del duro lavoro che fanno per raggiugere grandi risultati. Ma oltre a un grande e costante impegno, cosa fa la differenza?

Come Eliminare l’Insonnia e Svegliarsi con Più Energia – Intervista

Ho avuto il piacere di essere intervistato da Mino Ciardo sul suo canale YouTube, ed è stato davvero piacevole.
Dopo aver parlato della mia esperienza di insonnia cronica e di come il sonno mi ha cambiato la vita, ho approfondito molte tematiche.