Ti è mai capitato di svegliarti con poca energia? Decidi di dormire ancora un po’, se puoi permettertelo, oppure ti alzi di corsa per andare a lavorare; tutto in uno stato d’animo improduttivo, con il solo pensiero di maledire la giornata.
È brutto alzarsi così, non è vero?
Ci sono molte strategie pratiche per migliorare la qualità del sonno e svegliarsi con più energia.
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Come Eliminare l’Insonnia e Svegliarsi con Più Energia – Intervista a Matteo Lettieri
Ho avuto il piacere di essere intervistato da Mino Ciardo sul suo canale YouTube, ed è stato davvero piacevole.
Dopo aver parlato della mia esperienza di insonnia cronica e di come il sonno mi ha cambiato la vita, ho approfondito molte tematiche.
Matteo Lettieri 