Collaborazioni con le Società Sportive
Trasforma i tuoi atleti in Campioni Sportivi!
I tuoi atleti fanno fatica ad esprimere il loro pieno potenziale durante le competizioni?
Aiutiamoli insieme a raggiungere le massime prestazioni!
Collaboro con le società sportive per aiutare gli atleti a ottimizzare le loro prestazioni e i periodi di recupero, e per guidare il loro team ad essere più unito, attraverso percorsi di coaching individuali e di gruppo.
Amo vedere gli atleti impegnarsi tanto per dare il meglio di sé e raggiungere le massime prestazioni. Quando vedo un atleta migliorare il suo rendimento mi si riempie il cuore di entusiasmo e gli occhi mi brillano di passione!
Lo scopo dei miei progetti è quello di valorizzare l’aspetto mentale e la qualità del recupero come fattori essenziali per migliorare le prestazioni sportive degli atleti, portandole a un livello superiore.
4 Aree di interesse:
I miei progetti si basano su 4 aree:
- Miglioramento della preparazione mentale;
- Analisi e ottimizzazione delle prestazioni individuali e di squadra attraverso il modello SFERATM.
- Analisi e ottimizzazione della qualità del sonno, del risveglio mattutino e dei periodi di recupero attraverso il modello M.A.I.S..
- Creazione di un team più unito e collaborativo.
Nel dettaglio:
Preparazione mentale
“Il rendimento di un atleta è il riflesso del suo stato d’animo”.
Migliorare la preparazione mentale degli atleti permette di esprimere il loro massimo potenziale.
Argomenti principali:
• gestione dello stress e delle emozioni;
• sviluppo di maggiore motivazione interna;
• sviluppo di maggiore autoefficacia;
• eliminazione di convinzioni e blocchi limitanti.
Migliorare la Qualità del Sonno e del Recupero
Un sonno di alta qualità è fondamentale per avere più lucidità mentale, migliorare il recupero e affrontare al meglio le competizioni.
Argomenti principali:
• regole d’igiene del sonno;
• come dormire meglio e svegliarsi con più energia;
• tecniche di rilassamento profondo;
• creazione di una routine serale pre-gara per eliminare ansia, paura e pensieri negativi.
Raggiungere le Massime Prestazioni
Padroneggiando la propria SFERA della massima prestazione ogni atleta può raggiungere prestazioni eccellenti.
Argomenti principali:
• analisi e ottimizzazione delle prestazioni attraverso il modello SFERATM;
• creazione di un rituale pre-gara per entrare in uno stato di picco emozionale;
• come creare e mantenere lo stato di massima concentrazione durante gli allenamenti e le gare.
Creazione di un Team più unito e collaborativo
Un clima collaborativo e un team dotato di ottime capacità comunicative favoriscono la crescita dell’atleta.
Argomenti principali:
• comunicazione assertiva e linguaggio produttivo;
• creazione di maggior fiducia tra i membri del team;
• leadership e dinamiche psicologiche di gruppo;
• pianificazione strategica degli obiettivi.
Vuoi saperne di più?
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Ti ricontatterò presto e ti invierò un documento con maggiori informazioni sui miei progetti per le società sportive.
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Matteo Lettieri 