Chi è il Mental Coach?
Il Mental Coach è una guida.
È un esperto di preparazione mentale ed emozionale, che si occupa di creare un percorso di crescita per il suo allievo, per guidarlo a fare un salto di qualità e realizzare i suoi obiettivi.
Qual è il Ruolo del Mental Coach?
Il Mental Coach si occupa di guidare l’allievo (il coachee) durante il percorso di coaching, facendolo riflettere per acquisire nuove consapevolezze e proponendo strategie pratiche che gli permetteranno di instaurare nuove abitudini e raggiungere i suoi obiettivi.
I Valori Fondamentali
I valori fondamentali del Mental Coach sono: coerenza, amore, onestà ed empatia. Svolgendo il ruolo di guida, è importante che abbia praticato le strategie che approfondisce con i suoi allievi e, soprattutto, ami aiutare le persone.
Mettere in primo piano l’allievo e la sua crescita è molto importante per garantire un percorso personalizzato ed efficace.
La Specializzazione
Spesso un Mental Coach è esperto in uno o più settori. Di solito è spinto dalla voglia di migliorare in una determinata area che lo appassiona tanto, fino a diventare maestro di quel settore.
Un Mental Coach che ama quello che studia, e applica ciò che impara, è la persona più adatta per aiutarne un’altra a migliorare la sua vita.
Per ottenere grandi risultati è importante scegliere un Mental Coach esperto in un determinato settore. Solo così si è sicuri di essere guidati da una persona che comprenda appieno ciò che vogliamo realizzare, e ci permetta di crescere in modo efficace.
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Cos’è una Sessione di Coaching?
La sessione di coaching è un incontro con un obiettivo specifico: guidare l’allievo a crescere.
Le sessioni di coaching più efficaci sono quelle inserite all’interno di un percorso di crescita personale, strutturate in modo che il coachee venga prima ascoltato e poi guidato verso il suo obiettivo, grazie all’acquisizione di una nuova consapevolezza e l’utilizzo di strategie pratiche.
Spesso la crescita richiede tempo e costanza, e per fare un vero salto di qualità è importante che l’allievo sia guidato lungo il percorso.
Di solito una sessione di coaching dura circa 60-90 minuti, e può essere svolta sia dal vivo, sia online tramite videochiamata.
Cos’è un Percorso di Coaching?
Un percorso di coaching è un percorso di crescita personale che guida l’allievo ad allenare le proprie aree di miglioramento e raggiungere i propri obiettivi.
Il protagonista del percorso è l’allievo, mentre il Mental Coach è la sua guida.
Esistono diverse tipologie di percorso:
- A pacchetti: è la tipologia più classica. Il coachee viene guidato per un determinato numero di sessioni di coaching, e, una volta concluso il percorso, è possibile rinnovarlo per lavorare su altre aree di miglioramento;
- Mirato a un obiettivo: l’allievo viene guidato fino al raggiungimento di un traguardo specifico, che viene concordato con il coachee;
- Continuativo: il Mental Coach affianca l’allievo per un intervallo di tempo periodico. Questa modalità viene spesso utilizzata nel settore dello sport e in quello manageriale, per migliorare le prestazioni dell’atleta o dell’impresa durante le stagioni più importanti, con possibilità di rinnovo per la stagione successiva.
Le Caratteristiche Fondamentali
Quali sono le caratteristiche fondamentali di un percorso di coaching efficace?
Affinché l’allievo ottenga ottimi risultati è necessario che sia coinvolto attivamente durante il percorso. Per migliorare concretamente è importante allenarsi grazie alle strategie approfondite per instaurare nuove abitudini.
La durata ideale di una sessione di coaching è di 60-90 minuti.
Le sessioni sono strutturate in 3 parti fondamentali:
- Ascolto e analisi della situazione
Innanzitutto vengono ascoltati i bisogni del coachee e analizzati il punto di partenza e le aree in cui vuole migliorare. Poi, durante il percorso, vengono anche esaminati i suoi progressi. - Salto di qualità
Viene creato un piano operativo che permetta all’allievo di crescere. L’obiettivo delle sessioni di coaching è quello di far avanzare il coachee lungo il suo percorso di crescita. - Nuove strategie pratiche
A fine sessione vengono approfondite nuove strategie, che permetteranno al coachee di instaurare nuove abitudini e fare nuovi salti di qualità.
Perché affidarsi a un Mental Coach?
Affidarsi a un Mental Coach è importante e può fare la differenza. Spesso le persone non riescono a gestire il tempo, lo stress e le emozioni e non sanno come pianificare gli obiettivi in modo strategico e un bravo Mental Coach può aiutarli.
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Matteo Lettieri 